インスパイリング・エクササイズ

骨盤矯正体操・運動、ストレッチ、矯正ベルト、産後ダイエットなど出産後の効果的な骨盤矯正の方法、骨盤が歪む原因などを徹底解説。
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インスパイリング・エクササイズ

女優の竹内結子さんの産後ダイエット法として一躍有名になったのが、「インスパイリング・エクササイズ」です。

このエクササイズは、産後の骨盤矯正によるダイエットであるというイメージが強いです。しかし、実は、骨盤矯正が必要なのは、出産後ばかりではないのです。出産を経験していない女性でも、骨盤の歪みは起こってしまいます。そして、それによって、体に不快な症状が現れます。

インスパイリング・エクササイズは、骨盤の歪みを正しい位置に戻す、いわゆる骨盤矯正をしたい方、全ての方に、効果的な方法です。このインスパイリング・エクササイズは、最近では、カルチャースクールでも受講できるようになりました。日本最初のカルチャーセンターである、「産経学園」の、自由が丘と横浜校でも受講可能です。

特に、横浜校の「インスパイリング・エクササイズ」は、スタジオインスパイリング認定のインストラクターを講師に迎えています。スタジオインスパイリングといえば、主宰はあの竹内結子さんを直々に指導されたといわれている、Micacoさんです。

このMicacoさんを師匠として、骨格矯正と、インスパイリング・エクササイズを学んだ認定講師ですから、本家本元のインスパイリング・インストラクターと言って良いでしょう。

横浜校では、この講座が、第2と第4土曜日の、10時10分からと、11時35分からの、2回と、 第1と第3金曜日の18時20分からと、19時45分からの2回、 第2と第4 火曜日の11時45分からの1回、開かれています。

お近くの方は、受講されてみてはいかがでしょうか。竹内結子さんのようなスタイルも、夢ではないかもしれません。

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骨盤のゆがみ解消して、出産前のスタイルを取り戻しました!
妊娠・出産でゆがんでしまった骨盤を、骨盤ウォーカーベルトは、骨盤にベルトを巻いてゆがんだ骨盤をしっかり矯正します。骨盤を正常な位置に戻し、産後の気になる下半身太りを解消します。
@骨盤矯正 新着情報

「骨盤矯正ダイエット」という言葉を最近、よく耳にしますよね。骨盤矯正ダイエットは、だんだんと脚光を浴びているダイエット法なのですが、なぜ骨盤を矯正させるとダイエットに繋がっていくのでしょうか?実際に「便秘・下痢・肥満(下半身太り・ダイエットしても痩せにくい)・冷え性・生理痛(生理不順)・腰痛・肩こり・不眠・O脚(姿勢が悪い)・肌荒れ」などの色々な症状が、骨盤が「歪む(ゆがむ)・ズレる・傾く・開く」などが原因となり起こっている可能性があると考えられています。

もしも、今太っていることを気にしているかたで、骨盤がゆがんでいることが原因でやせにくくなってしまっているならば骨盤のゆがみを解消することでダイエット効果がアップする可能性があるのです。ゆがみだけではなく、骨盤がひらいている人の場合にはインナーマッスルと呼ばれる内臓を支える筋肉がおとろえてしまうことにより、基礎代謝が下がってしまったり、内臓がぶら下がってしまったりすることで正常な動きをしなくなってしまい下っ腹が出てしまう事も考えられます。

もちろん歪んでしまった骨盤はすぐに矯正できるわけではありません。骨盤矯正を行ったからといって確実にダイエッ

トできるともいいきれないのですが、一度、自分自身の骨盤の歪みをチェックしてみて、歪んでいた場合は自分でできる骨盤矯正方法を試してみてはいかがでしょうか。長い間、悩んでいた症状が、実は骨盤の歪みが原因だったことも珍しくありません。気になる方は整体やカイロプラクティックなどの専門医療機関で診察をうけてみましょう。

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