骨盤の歪みチェック

骨盤矯正体操・運動、ストレッチ、矯正ベルト、産後ダイエットなど出産後の効果的な骨盤矯正の方法、骨盤が歪む原因などを徹底解説。
スポンサード リンク
骨盤の歪みチェック

楽な姿勢ばかりしていると骨盤が歪んでしまう可能性があります。特に女性の骨盤は動きやすい仕組みになっているため注意が必要です。そのため、無意識に行っている日常生活動作にも気をつけないと歪んでしまう事もよくあるのです。

◆骨盤の歪みチェック

下記の項目に当てはまるものがあるのかチェックしてみましょう。

1.脚を組むクセがある

2.テレビを見るときなどいつも同じ場所に座ってみる。そのときにテレビの位置は正面にはない。

3.ウエストのラインが左右異なっている

4.仰向けになったときに爪先の開きが左右一緒ではなくて差がある。

5.立つ時にいつも同じほうの片足に重心をかけている。

6.ヒップの下のラインによくみてみると左右に差がある。

7.猫背気味

8.床に横座りをしたときに左右に違和感があるときがある。

1、2、5、7、は歪みを誘発してしまう動作です。3、4、6は骨盤が歪んでいる状態であるといえます。8は横座りは、歪みを誘発してしまう動作のため左右差があるような場合は骨盤が歪んでいる状態を表しています。

カイロプラクティックや整体院などにいって身体の歪みを整えたとしても直ぐに元に戻ってしまうというような声をよく耳にすることがあります。

自分の生活動作が歪みを誘発するようなものであるとしたら、せっかくカイロプラクティックや整体院へいって施術を受けても効果が持続しないようです。

普段から姿勢や無意識におこなってしまう動作に気をつけて生活をおくってみたほうが良いでしょう。

骨盤のゆがみ解消して、出産前のスタイルを取り戻しました!
妊娠・出産でゆがんでしまった骨盤を、骨盤ウォーカーベルトは、骨盤にベルトを巻いてゆがんだ骨盤をしっかり矯正します。骨盤を正常な位置に戻し、産後の気になる下半身太りを解消します。
骨盤矯正新着情報&ニュース 記事一覧
@骨盤矯正 新着情報

「骨盤矯正ダイエット」という言葉を最近、よく耳にしますよね。骨盤矯正ダイエットは、だんだんと脚光を浴びているダイエット法なのですが、なぜ骨盤を矯正させるとダイエットに繋がっていくのでしょうか?実際に「便秘・下痢・肥満(下半身太り・ダイエットしても痩せにくい)・冷え性・生理痛(生理不順)・腰痛・肩こり・不眠・O脚(姿勢が悪い)・肌荒れ」などの色々な症状が、骨盤が「歪む(ゆがむ)・ズレる・傾く・開く」などが原因となり起こっている可能性があると考えられています。

もしも、今太っていることを気にしているかたで、骨盤がゆがんでいることが原因でやせにくくなってしまっているならば骨盤のゆがみを解消することでダイエット効果がアップする可能性があるのです。ゆがみだけではなく、骨盤がひらいている人の場合にはインナーマッスルと呼ばれる内臓を支える筋肉がおとろえてしまうことにより、基礎代謝が下がってしまったり、内臓がぶら下がってしまったりすることで正常な動きをしなくなってしまい下っ腹が出てしまう事も考えられます。

もちろん歪んでしまった骨盤はすぐに矯正できるわけではありません。骨盤矯正を行ったからといって確実にダイエッ

トできるともいいきれないのですが、一度、自分自身の骨盤の歪みをチェックしてみて、歪んでいた場合は自分でできる骨盤矯正方法を試してみてはいかがでしょうか。長い間、悩んでいた症状が、実は骨盤の歪みが原因だったことも珍しくありません。気になる方は整体やカイロプラクティックなどの専門医療機関で診察をうけてみましょう。

骨盤矯正関連ニュース